10月10日是第34个世界精神卫生日，今年的宣传主题为“人人享有心理健康服务”。近日，我院睡眠医学科与心理科专家团队携手走进健康驿站，以联合义诊的形式将专业服务送到群众身边，为市民的心灵与睡眠健康保驾护航。

义诊现场宣传横幅与心理健康知识展板整齐排列，营造出温馨专业的氛围。医护团队身着白大褂，耐心接待每一位来访者，通过面对面交流细致询问其睡眠状况、情绪波动与精神压力等情况。针对职场人常见的焦虑性失眠、老年人多梦早醒、青少年情绪相关睡眠问题等，专家们结合专业量表评估给出个性化建议，既讲解了认知行为疗法、呼吸放松训练等科学助眠技巧，也普及了心理问题的早期识别方法。

“长期失眠会不会是心理问题的信号？”面对市民的疑问，睡眠医学科专家解释道，90%以上的精神病人都存在睡眠障碍，失眠常是精神疾病的早期信号，而心理科专家则补充说明，抑郁、焦虑等情绪问题与睡眠障碍往往相互影响，需同步干预才能见效。现场还为有需要的市民提供了进一步诊疗的指引，并发放睡眠健康手册，帮助大家打破认知误区。

活动中，不少市民分享了切实感受：“平时去医院挂两个科要跑来回，今天在这里一次就能问清楚，还学到了在家就能用的放松方法，太实用了。

双科联动的义诊形式，精准契合了“人人享有心理健康服务”的主题要求。专家团队表示，将持续推动睡眠健康与心理健康服务下沉，通过常态化义诊、科普宣讲等形式，让专业医疗资源触达更多群众，助力全民筑牢心理健康防线。